没有伞的孩子不是努力奔跑，而是给自己“做把伞”
一说到在原生家庭得不到的“东西”，有些人就纳闷，那我就应该责怪我父母喽？都怪他们没有爱的能力与共情能力……。不是的！在我们的咨询中，不是去指责谁也不是应该让谁承担责任，而是先学会从根源去了解与理解，从而让自己曾经受的影响与束缚减少，这样才能更好的从情绪与情感上去发展自己。所以，在面对没有“共情”能力的问题上，如果共情能力就像一把雨伞，不管怎么跑都没用，那就要学会给自己“做把伞”，也就是理解原生家庭的相处模式与了解自己性格特点甚至是“短板”，学会自己给自己共情。学会在平时生活中理解自己的情绪，观察自己的情绪情感需求，学会适当满足自己，当一个人能“自给自足”时，从而才能发展关系，甚至是经营好关系。
